Quelques explications
La sophrologie, c'est quoi ?
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La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être grâce à des exercices personnalisés basés sur des techniques de relaxation et d’activation ».
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Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence : sa pratique régulière permet d'optimiser ses capacités et son efficacité. Des séances spécifiques sont proposées aux enfants et aux adolescents.
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La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit plus d’un outil de développement personnel. Elle est utilisée par de nombreux sportifs ou artistes pour optimiser leurs capacités et gérer la « pression ».
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La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs, à mieux se connaître pour pouvoir utiliser ses propres ressources. C’est un outil très efficace pour reprendre confiance en soi.
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Le sophrologue est un professionnel qui répond à des demandes très diverses allant de la recherche de bien-être, à la gestion du stress, des phobies ou des douleurs, ainsi que les addictions.
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Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de ranger son passé, de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
Qu'est-ce que le Reïki ?
Le Reïki est une technique japonaise de transfert d'énergie qui permet de lever les blocages énergétiques, de rééquilibrer les principaux centres d'énergie et de refaire circuler l'énergie dans toutes les parties du corps.
Tarifs
Seuls les paiements en espèces ou par chèque sont acceptés


Harmonie Sophro/Energie
60 min : 60 € - 90 min : 85€

Bien-être du Dos
60 min : 75€

Combiné Sophro et SPA
Découverte 1H30 : 55€
AVENTURE 2H : 75€

Combiné SPA-Sophro/Energie
SPA 1h + 30 min Reiki/Sophro : 60€
SPA 1H + 1H REIKI/SOPHRO : 80€

4/6 pers : amis, EVJF...
SPA 1h + 30 min Sophro : 25€/pers
SPA 1H + 1H SOPHRO : 40€/PERS
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Séances
Les séances avec Isabelle
se décomposent en plusieurs parties
- Une discussion pour poser l’objectif de la séance.
- Des exercices de Relaxation dynamique : respiration et mouvements doux.
- Un rééquilibrage énergétique et une sophronisation souvent associée à une visualisation.
- Un dialogue final pour échanger sur le vécu de la séance.
Les séances peuvent se faire
- En individuel, sur rendez-vous, dans la salle "Littoral" de l'institut Ô SPA des Sens à Colombe.
- En collectif, lors d'ateliers, me contacter pour plus de renseignements